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【导读】坚果营养丰富,在怀孕期间,吃坚果是很有必要的。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收,所以孕妇一定要补充营养,比如孕期多吃坚果。孕妇吃哪些坚果好?孕妇吃坚果注意事项有哪些?
众所周知,坚果营养丰富,含有大量脂肪和蛋白质,在怀孕期间,胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收,所以孕妇一定要在
孕期保持健康的饮食习惯,建立完善的饮食结构。
为了孕育健康可爱的宝宝,均衡营养、荤搭配,是很必要的
对于胎儿,身体发育首先需要蛋白质,大脑发育需要不饱和脂肪酸。

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坚果属于脂肪类食物,热量和脂肪含量相当高,其所含油脂多是不饱和脂肪酸。另外坚果还含15~20%的优质蛋白质,十几种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。所以说对于胎儿身体和大脑的发育非常重要。

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孕妇吃哪些坚果好?核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦!
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽
常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸

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为你解答怀孕期间可以自慰吗 别说我没告诉你!
十月怀胎,在孕早期和孕晚期,准爸爸需要禁欲,也就是说准妈妈怀孕的大部分时间,都不能同房。谁说受煎熬的只是准爸爸?其实准妈妈在孕期也是有生理需求的。

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既然不能同房,那么准妈妈可以自慰吗?正常人适当的自慰对身体是没有害处的,但自慰过于频繁就会引发性功能障碍类疾病的,因此需要控制这样的行为。
怀孕期间可以自慰吗
那么在禁止同房的孕早期和孕晚期,孕妇可以偶尔自慰吗?答案是否定的。这篇文章讲述了为什么准妈妈不能自慰、准妈妈哪些情况需要禁欲。
孕期自慰的危害
1、怀孕期间自慰易流产
性交带来的性高潮会导致阴道及子宫发生强烈的收缩,容易引发流产,手淫也是同样的道理,它给孕妇带来的性高潮容易引起宫缩导致流产,所以准妈妈们不要自慰。
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2、怀孕期间过度自慰易引发感染
另外,妊娠期自慰也不太卫生,因为女性在怀孕之后,由于受到激素的影响,阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的生长和繁殖。妊娠期过度自慰,容易使女性的阴道遭受病原微生物的侵袭,从而诱发宫内感染,进而危及胎儿生命。因此,孕期中的女人一定要不要过度自慰。(下页:孕妇在哪些情况下要禁欲)
准妈妈哪些情况下要禁欲:
1.孕妇有出血或腹痛。
2.以前曾多次流产。

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3.有较严重的妊娠并发症,最常见者为高血压综合征;
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禁欲期对丈夫来说是必须忍耐的时期;应想方设法转移注意力,避免性刺激,但如果性欲亢奋,长期不满足会引起性紧张

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想必孕妈妈们都知道胎位这个指标,在每次产检的b超中,报告单上都会提示宝宝的胎位是什么位置,特别是孕晚期的胎位和分娩方式的选择息息相关,那么胎位loa是什么意思呢?下面有喜网就来给大家详细介绍下吧。
胎位loa是什么意思?
胎位就是指胎儿在孕妈妈子宫的位置和姿势。正常的胎位大多数在枕前位。

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胎位不正的位置有:臀位、横位、枕后位、颜面位等。胎位不正很容易难产。
LOA胎位即左枕前位,就是胎儿在临分娩时由腹腔进入骨盆通道应该最先进入的是头部,头部俯曲到位的为枕先露,即最先通过是胎儿的枕骨。其中L表示左侧,说明胎儿的脊柱位于母亲腹部的左侧。

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O表示胎儿的枕骨,说明胎儿的先露部分是枕骨,而且已经进入母亲的骨盆腔。A表示前方、前部,说明胎儿的先露部分位于母亲骨盆腔的前半部。
胎位的写法由三方面来表明:①代表骨在骨盆的左侧或右侧,简写为左(L)或右(R),②代表骨名称:
顶先露为“枕”,即“O”;
臀先露为“骶”,即“S”;
面先露为“颏”,即“M”;
肩先露为“肩”,即“Sc”;
③代表骨在骨盆之前、后或横:A、P、T
胎儿一般在怀孕28周以后胎位才会相对稳定,loa表示顶先露,胎儿枕骨在骨盆左侧,朝前,则胎位为左枕前(loa),为最常见的胎位,也是正常的胎位。
胎位loa正常吗?可以顺产吗
顺产是广大医生都推荐的分娩方式,但是顺产也是有条件的,特别是胎位要符合要求,胎位loa就是枕左前位,胎儿的枕骨是位于孕妇妈妈的骨盆的左前方的位置,这是一种最常见的胎位,孕妈们都可以不用担心,胎位loa是非常理想的顺产胎位了,如果羊水合适

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  今天和朋友聊天的时候无意间说出来了,她问我五一回去的时候,怎么没有找她玩。我说,因为知道她是孕早期,可能会比较难受,就没有去,再加上时间比较赶,都没有出去玩。她顿了顿说,她的孩子流产了。因为胎儿没有胎心,到了她那个月份没有胎心,就基本上不会有了。我听了很难过,觉得有点遗憾。
  
  身边也有很多在积极备孕的,现在生活压力大,很多年轻人也有很多到了三十岁左右的时候在结婚,备孕的时间花的比较长,也是心力憔悴。其实在备孕之前不要盲目,应该做好这几个准备。下面跟着生男生女帮的小编一起来看看
  1、体检。

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  做体检不要只是女性去做,要夫妻两个都去,因为这样可以确认一下双方是否都无疾病,是否有心脏病、肝病、糖尿病等等,而且还要检查女性的身体情况,有没有炎症。在去检查的时候要告诉一声,是想要备孕,看看身体情况是否适合怀孕。有的夫妻在一起备孕很久,最后怀孕之后去检查的时候发现并不适合怀孕,这样的情况很让人恼火。

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所以在之前就要检查好,让医生给出建议。

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  2、环境是否适合怀孕。
  在备孕的时候还要看夫妻双方的工作环境是不是适合怀孕,这个也是着重考虑的问题。像一些人可能工作中涉及一些化学物品,也有一些人在工厂上班,工作环境中含有一些有害物质,还有一些就可能接触到X光之类的,这些都会影响备孕的。另外,像一些刚刚装修完的房子,不适合居住,最好给身体一年的时间,因为刚刚装修完的房子甲醛比较多,怀孕之后也容易让胎儿不健康。
  
  3、不抽烟酗酒。

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  对于小孩子来说,由于身体免疫抗病能力尚未发育健全,所以很容易患上各种疾病,最为常见的就是呼吸系统疾病和消化系统疾病,而肺结核属于呼吸系统疾病中较为严重的疾病,严重危害小孩健康,对此有家长问,小孩干咳会不会有肺结核?

  肺结核是肺部被结核分枝杆菌入侵感染所导致的疾病,属于慢性传染病,结核分枝杆菌同时还会侵及其他脏器,人体感染结核分枝杆菌之后,并不是一定会发病,只有在机体抵抗力下降或出现细胞介导的变态反应上升时,才会引发疾病,而小孩就是高发人群。

  肺结核疾病临床上会出现低热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、盗汗、乏力、不同程度胸闷或呼吸困难、食欲下降以及消瘦等症状,所以咳嗽是肺结核的症状之一,但引起咳嗽的原因有很多,并不是说小孩干咳就代表患上肺结核。

  当小孩出现干咳症状的时候,如果家长担心小孩患上肺结核,可以带小孩去医院做相关检查,如血常规、痰结核菌、结核菌素试验、特异性抗体测定以及胸部X线检查等来诊断,一旦确诊根据病情程度可以采取药物治疗或手术治疗。


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