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  当女性怀孕十个月,好不容易生下孩子。之后她们还不能放心下来,因为她们需要为孩子准备好奶水,帮助他们身体发育。所以女性产后还需要注意饮食,多吃健康的食物,少吃不健康的食物,否则会影响宝宝身体发育。那么,女性哺乳期不能吃什么?

  女性在哺乳期,不能食用辛辣、刺激性食物,否则这些食物被消化系统吸收后,会改变身上奶水的味道和酸度,以及影响奶水的营养,导致宝宝出现腹泻、腹痛等情况。而且女性平时不要经常食用高热量、油腻的食物,这些食物热量虽高,但缺乏营养,对奶水质量影响大,不利于宝宝身体发育。

  而且,大部分凉性、冰镇过的水果也不适合在哺乳期间食用,否则会影响宝宝身体健康,出现腹泻的情况。另外,女性在哺乳期间出现身体不适,若是需要服用药物

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来调理,那么不可以给宝宝喂奶,以免宝宝发育不良。

  对于腌制食品,女性哺乳期间也不可多吃,否则不利于身体健康,也对宝宝发育有影响。在哺乳期间,女性应该多吃含有优质蛋白、维生素、微量元素的食物,比如鱼类、肉类、豆制品等,有助于奶水营养丰富,帮助宝宝身体发育。


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