助孕高端机构,㊙️备孕四步到位，轻轻松松怀三胎

助孕服务公司备孕这个话题，相信每个宝妈都很关心，作为二胎宝妈，我在备孕这条路上其实走的很轻松，可能本身职业关系，也是比较了解自身的体质，怀孕前也有做一些功课，所以两个宝宝都是一次就中了，没错，我真的就是一次就中招了！[派对R]
有几个比较重要的点分享给大家，希望可以帮助到需要备孕的你们：
备孕四步攻略：
✅男性女性备孕禁忌，在备孕期间禁止埋线或口服避孕药，谨慎服用[再见R]，若要吃药，需遵医嘱，在备孕期间一定要戒烟，戒酒，不熬夜，避免使用重金属护肤品，化妆品。男性不要泡温泉，会影响小蝌蚪质量。远离各种污染物，不要闻油漆，甲醛等。
✅女性备孕营养补充备孕需提前3~6个月服用叶酸，备孕女性营养每天补充0.4mg-0.8mg，补充蛋白，可食补奶制品，牛肉，羊肉，精肉，鸡鸭鱼等；补充碘，维生素E，铁等微量元素；甲状腺有问题的宝妈可以看看伊维安的无碘版1段，也是适合备孕阶段吃的；
✅男性女性备孕检查；产前检查真的非常有必要，男性女性双方都要检查，为了优生优育，女性男性都要做血常规，优生四项等，女性要做糖尿病，高血压，过度肥胖等相关检测，男性要做心电图，B超，肝胆脾双肾膀胱，前列腺等。
✅备孕饮食女性在备孕前暖宫是非常必要的，可以经常煲一些五红汤（枸杞，红豆，红枣，红花生，红糖）养出易孕好体质；男性可以多吃牡蛎，淮山，芡实，枸杞，红枣等，可以养精，活跃小蝌蚪！
说到孕期营养补充剂，我两胎都是吃德国进口的Femibion伊维安含叶酸复合维生素，之前也看丁香妈妈分享过。选他很重要的一点是因为它是一个综合的营养补充剂，科学营养分段，0-3段刚好对应备孕，孕早期，孕中后期，产后期；每段都按照对应孕期需要补充的营养来添加多种维生素，现在备孕我就在吃0段，里面的维生素D可以帮助提升胚胎着床的机率；
而且我的体质是很难代谢普通叶酸的，缺少转化酶，所以就需要吃不用转化，直接吸收的活性叶酸，不然吃了也没用，而伊维安家的都是活性叶酸，就很适合我；
吃叶酸这个事情一定要长期坚持，所以吃的时候体验感很重要，伊维安叶酸这个就是很小很小的一颗，出远门之类的放在包里也很方便，背面也有日期提醒，到哪天了就掰哪粒吃~
四步到位，还怕怀不上宝宝？如果大家还有什么好的备孕经验，可以评论区留言分享呀。#科学备孕[话题]# #星星计划[话题]# #双减孕妈[话题]#p无锡代生产子费用