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2021-05-09 20:45:35 来源:合肥晚报
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1.早搏患者如为冠心病心肌缺血、或有心功能不全,运动会增加心肌耗氧,或引起甚至加重心功能不全,使早搏加重。因此,不能进行较重的运动或体力活动。

2.早搏并非健身运动的禁区,即使是器质性心脏病引起的早搏,也并非完全忌讳运动。

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适度的健身运动有利于增强体力和工作能力,最好进行小运动量的有氧运动,爬山、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等,运动时应根据体力情况适度进行,避免一次运动量过大,注意劳逸结合。

3.必须有专科医生的运动处方、指导和监护,适量的运动可减轻早搏症状,有利于心功能的恢复。

但在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时,需要结合医生的建议,不可盲目运动。

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运动时,可以佩戴好朋友心电图机,配合医生的运动处方,实时监测心率情况,也能为临床诊断和治疗作为依据。

4.早搏病人要紧密注意天气的骤变,防止寒风侵袭,尽量不到拥挤的大众场合中去,以免染上感冒等病症。

5.晚上应该早睡,保证睡眠质量,对失眠者,可以在医生指导下,服用安息药或者镇定剂,以保证大脑得到充足的休息,否则,可造成中枢神经功能紊乱,使心肌兴奋性增高而诱发早搏。

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如果在心跳增快时早搏较多,应该绝对卧床苏息,如果在心跳减慢时而早搏较多,那么,就应该适当到场活动。

总之,对于各种不同的早搏患者,需要视情况而定,部分早搏患者可以进行轻松的运动锻炼,不会影响到人体健康,通过适量的锻炼反而可以减少早搏现象,早搏不一定是运动的禁区,希望大家在健康的状态下健身、运动。

本文首发于  早春时节是呼吸道疾病的易发时期,需格外注意防病保健。一年之计在于春,从寒冷的冬天转换到微暖的春天,很多人都会咳嗽不停,可别忽略这个小小的毛病,很有可能呼吸道疾病就会找上你。

你有没有遇到这种情况!开春换季之际,就开始喉咙痒,每天咳嗽,感觉有痰,有些甚至长达一二个月咳嗽不停,甚至伴有胸口闷,呼吸不畅等毛病。如果看病吃药一周都没有一点好转,那你可就要提高警惕注意了,这种“毛病”可不是感冒风寒那么简单,很有可能慢阻肺的症状。

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,以不完全可逆的气流受限为特点,主要是由于吸烟引起的疾病。虽然是“慢”但是在后期治疗上可是一个长期且漫长的过程。